यदि आप अनुभाग 3 में परीक्षा देने से घबरा रहे हैं तो क्या करें?

यदि मैं तीसरी परीक्षा देने से घबरा रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों का विश्लेषण

विषय तीन परीक्षण ड्राइविंग लाइसेंस परीक्षण का व्यावहारिक हिस्सा है। कई विद्यार्थियों ने घबराहट के कारण असामान्य प्रदर्शन किया। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को मिलाकर, हमने उम्मीदवारों को उनकी चिंता से राहत देने में मदद करने के लिए निम्नलिखित डेटा विश्लेषण और मुकाबला रणनीतियों को संकलित किया है।

1. पिछले 10 दिनों में विषय 3 से संबंधित विषयों की लोकप्रियता के आँकड़े

2. विषय 3 में तनाव के मुख्य कारणों का विश्लेषण

नेटिजन चर्चाओं और कोच फीडबैक के अनुसार, तनाव मुख्य रूप से निम्नलिखित कारकों से उत्पन्न होता है:

3. तनाव दूर करने के 5 व्यावहारिक तरीके

1.परीक्षा पूर्व सिमुलेशन प्रशिक्षण: परीक्षा मार्ग और वॉयस प्रॉम्प्ट सिस्टम से परिचित होने के लिए कम से कम 3 पूर्ण सिमुलेशन पूरा करने की अनुशंसा की जाती है।

2.श्वास नियमन: परीक्षण की प्रतीक्षा करते समय, 4-7-8 श्वास विधि का पालन करें (4 सेकंड के लिए सांस लें → 7 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें → 8 सेकंड के लिए सांस छोड़ें)।

3.मनोवैज्ञानिक सुझाव कौशल: "मैं यह कर सकता हूं" और "यदि आप अच्छा अभ्यास करते हैं, तो आपको परीक्षा देने में कोई समस्या नहीं होगी" जैसे सकारात्मक कथनों का चुपचाप उच्चारण करें।

4.आइटम तैयारी सूची:

5.आपातकालीन प्रतिक्रिया योजना: यदि आप अचानक घबरा जाते हैं, तो आप अल्प पार्किंग समायोजन (1 मिनट के भीतर) के लिए आवेदन कर सकते हैं, लेकिन आपको परीक्षक के साथ पहले से संवाद करना होगा।

4. नेटिज़न्स का व्यावहारिक अनुभव साझा करना

#科三 अवश्य पास होना चाहिए (23 मिलियन+ की संचयी दृश्य मात्रा के साथ) विषय के तहत डॉयिन पर अत्यधिक प्रशंसित वीडियो के अनुसार, सफल उम्मीदवारों ने आम तौर पर जोर दिया:

5. पेशेवर प्रशिक्षकों से सुझाव

1. परीक्षा को एक सशुल्क अभ्यास मानें (परीक्षा शुल्क प्रशिक्षण से सस्ता है) और लाभ और हानि के बारे में चिंता कम करें।

2. ऑपरेशन के दौरान "तीन धीमे और तीन तेज़" पर ध्यान दें: शुरू करने में धीमा, रोशनी चालू करने में धीमा, निरीक्षण करने में धीमा; गियर बदलने में तेज़, प्रतिक्रिया करने में तेज़ और निर्णय लेने में तेज़।

3. त्रुटि निवारण सिद्धांत: यदि एक छोटी सी गलती सुरक्षा को प्रभावित नहीं करती है, तो गाड़ी चलाना जारी रखें; यदि कोई बड़ी गलती होती है, तो तुरंत रुकें (जैसे कि लाल बत्ती चालू होने का जोखिम)।

4. रात्रि परीक्षाओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: निम्न और उच्च बीम के बीच स्विच स्पष्ट होना चाहिए, और ऊपर खींचते समय डबल फ्लैश चालू होना चाहिए।

निष्कर्ष:विषय 3 को लेकर घबराहट होना सामान्य बात है। डेटा से पता चलता है कि 75% उम्मीदवार घबराए हुए होंगे। याद रखें, पर्याप्त तैयारी के माध्यम से घबराहट को फोकस में बदलना महत्वपूर्ण है"प्रौद्योगिकी नींव है, मानसिकता सफलता या विफलता निर्धारित करती है"परीक्षा नियम. मैं सभी अभ्यर्थियों को उत्तीर्ण होने में सफलता की कामना करता हूँ!